工藤 智博 医師– Author –
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漢方医学
不眠症の漢方治療完全ガイド|入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒タイプ別処方を救急×精神科二重専門医が解説
「夜中に何度も目が覚めてしまう」「早朝に目が覚めて眠れない」「ベンゾジアゼピン系睡眠薬を飲み続けるのが不安」――不眠は単なる生活の質の低下にとどまらず、糖尿病コントロールの悪化、認知機能低下、転倒リスク増加、心血管イベントの引き金にもなる重要な健康課題です。とくに高齢者、糖尿病患者、更年期女性では不眠の頻度が高く、薬物 -
糖尿病
PHQ-9・GAD-7 スコアの読み方完全ガイド|うつ・不安・睡眠の重症度別セルフケアと受診の目安を救急×精神科二重専門医が解説
「PHQ-9 が 14 点だった」「GAD-7 が 12 点」——スコアそのものは数字にすぎません。問題は、その数字があなたの今後 1 週間・1 か月・半年をどう変えるかです。スクリーニングは診断ではなく「ふるい分け」のツール。低くても見逃せないサインがあり、高くても緊急ではない場合があります。本稿では救急科と精神科の -
精神・心療内科
夏のストレス過食を断つ完全ガイド|夏の暑さによるストレス食いを救急×精神科二重専門医が解説
夏のストレス過食を救急医×精神科医が完全解説。冷房病・夏バテ・夏季うつ(Summer SAD)と食欲の関係、コルチゾール×ドーパミンの脳科学、CBT・代替行動・睡眠戦略、自宅でできる実践法まで Wang 2017論文に基づき網羅。 -
精神・心療内科
【絶望的な過食を止める】ストレス過食を断つ完全マニュアル|救急科×精神科の二重専門医が暴く食欲の真実
ストレスで甘いものが止まらない・夜間過食・自己嫌悪——救急医×精神科医の二重視点で過食パターンを5分類し、CBT・代替行動・睡眠戦略まで完全網羅。コルチゾール×ドーパミンの脳科学を徹底解説。
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