精神・心療内科– category –
不眠・不安・うつ・ストレス
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夏のストレス過食を断つ完全ガイド｜夏季うつ・冷房病・夏バテと食欲を救急×精神科専門医が解説
夏のストレス過食を救急医×精神科医が完全解説。冷房病・夏バテ・夏季うつ（Summer SAD）と食欲の関係、コルチゾール×ドーパミンの脳科学、CBT・代替行動・睡眠戦略、自宅でできる実践法まで Wang 2017論文に基づき網羅。 -
【絶望的な過食を止める】ストレス過食を断つ完全マニュアル｜救急科×精神科の二重専門医が暴く食欲の真実
ストレスで甘いものが止まらない・夜間過食・自己嫌悪——救急医×精神科医の二重視点で過食パターンを5分類し、CBT・代替行動・睡眠戦略まで完全網羅。コルチゾール×ドーパミンの脳科学を徹底解説。
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