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マンジャロ・オゼンピック・ウゴービ・ゼップバウンドの違いを、保険症例で毎日処方している糖尿病専門医が解説。自費診療の安全性は処方医の経験で決まります。STEP-1/SURMOUNT-1試験の生データ付き。

革命的なGLP-1ダイエット薬、マンジャロ・オゼンピック・ウゴービ・ゼップバウンドの違いは？保険診療・自費診療どちらにも対応する糖尿病専門医が、STEP-1/SURMOUNT-1試験の生データとあわせて完全解説。

あすけん・カロミル・MyFitnessPal・Apple Watch・タニタ・オムロン——どれが本当に痩せる？糖尿病専門医が外来で実際に推奨している組合せを徹底比較。リブレCGM自費利用まで網羅した決定版。

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ダイエットアプリ・体組成計のおすすめを糖尿病専門医が徹底比較。あすけん・カロミル・MyFitnessPal・タニタ・オムロン・WITHINGSの料金・精度・継続率を比較。Apple Watch/CGM併用法、無料の減量カロリー計算機まで網羅。

漢方ダイエットの体質別使い分けを糖尿病専門医・日本東洋医学会会員が解説。防風通聖散・大柴胡湯・防已黄耆湯・桂枝茯苓丸の効果・副作用・実証/虚証の見極め、医療用vsOTCのコスパ、SU薬との相互作用まで完全網羅。

16時間断食ダイエットの効果・やり方・禁忌を糖尿病専門医が解説。オートファジーの真実、リーンゲインズ法・5:2法の比較、SU薬・インスリン使用者の低血糖リスク、女性のホルモンへの影響まで de Cabo 2019 NEJM準拠で完全網羅。

リバウンドしないダイエット維持期戦略を糖尿病専門医が解説。NWCR 1万人の追跡研究で判明した6ヶ月プロトコル、達成後30日の戦略、上限ライン設定法、GLP-1中止後のリバウンド対策まで完全ガイド。

ダイエット停滞期はいつまで続く？3〜4週目の代謝適応メカニズムと、糖尿病専門医によるリフィードデイ・運動切替・睡眠管理を解説。挫折直前の方にTrexler 2014研究準拠で停滞期を突破する完全ガイド。

GLP-1ダイエット薬6種を保険診療のみで累積1000例超処方してきた糖尿病専門医が徹底比較。マンジャロ・ウゴービ・ゼップバウンドの違い、副作用、選び方をSURMOUNT-1・STEP-1試験データと臨床経験で解説。自費オンライン診療は初診から可。