健診結果を、次の一手に変える。
健康診断書の数値を入力するだけで、各項目の意味・基準範囲・異常時のリスク・受診すべき診療科と関連するセルフチェックアプリを表示します。「ちょっと気になる」を「具体的なアクション」に変えるためのツール。
健診の数値を入力
わかる項目だけで構いません。空欄は無視されます。データは 端末内にのみ保存され、外部に送信されません。
健診で見られる主要項目
HbA1c
過去 1-2 ヶ月の平均血糖。糖尿病診断・管理の主要指標。6.5% 以上で糖尿病。
LDL コレステロール
動脈硬化リスク。140 mg/dL 以上で脂質異常症。140 以上が続くと心筋梗塞・脳梗塞リスク。
eGFR
腎機能の推定値。60 未満で CKD(慢性腎臓病)疑い。30 未満で腎臓内科専門医評価必要。
AST / ALT
肝障害の指標。30 超で要精査。脂肪肝・ウイルス性肝炎・アルコール性肝障害を鑑別。
尿酸
7.0 mg/dL 超で高尿酸血症。痛風発作・腎結石のリスク。9.0 超で薬物治療検討。
γGTP
アルコール性肝障害の鋭敏な指標。男性 50・女性 30 超で要注意。脂肪肝でも上昇。
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数値の意味を、記事で確かめる
健診の数値帯ごとの意味と次の一歩を、各領域の専門医が解説したシリーズです。
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