05 / TOPIC GUIDE
夏のダイエット完全ガイド
海・プール・浴衣・帰省・BBQ・花火大会——夏特有のダイエット課題を、糖尿病専門医・整形外科医・歯科医・腎臓内科医・精神科医・消化器内科医がチームで解説します。60日で-5kgのWeek-by-Weekプランから熱中症対策まで。
— PILLAR ARTICLE
まずはこの記事から
糖尿病専門医による Week-by-Week 完全プラン。停滞期突破・BBQ対策・梅雨の運動・維持期戦略まで。
夏ダイエットで-5kg！60日チャレンジ完全マニュアル｜糖尿病専門医のWeek別プラン
夏ダイエットで-5kg実現する60日Week-by-Weekプランを糖尿病専門医が解説。立ち上げ期・停滞期・加速期・仕上げ期の3フェーズ戦略、BBQ・夏祭り対策、リフィードデイによる停滞突破まで日本糖尿病学会GL2024準拠で完全網羅。
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まさぼ内科では、糖尿病専門医・整形外科医・歯科医・腎臓内科医・精神科医・消化器内科医のチーム体制で、夏のダイエットを総合的にサポートします。
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対面診療・自費オンライン診療どちらも初診から可。